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一名年輕男性上班族每天洗兩次頭髮，洗髮精外加肥皂，並用熱水，不料越洗頭髮越少，頭頂出現「散彈式」掉髮，一撮一撮微禿。皮膚科醫師趙昭明指出，徹底去油，講究乾淨，反而傷害皮脂膜，油頭恐變禿頭。

趙昭明表示，氣溫炎熱，許多民眾頭皮出油旺盛，為了不想滿頭油膩膩，挑選標榜「抗屑」、「去屑」、「控油」等功能的洗髮產品，以為洗完頭後頭皮緊繃，就代表乾淨，其實不然。

趙昭明解釋，造成頭皮緊繃，通常是用了偏鹼性洗髮精，長期使用，頭皮酸鹼值不平衡，皮屑芽孢菌過度增生，產生大量頭皮屑。此外，過度清潔，去除保護頭皮的油脂膜，讓細菌直接侵害頭皮，引起毛囊炎，搔癢出油症狀更為嚴重。

該名男性業務員原本就是油髮一族，睡覺前洗髮，隔天醒來就已出油，為了不讓自己看來油膩膩，中午還會跑住處再洗一次。為了去油，合併使用洗髮精與肥皂，加上沖熱水，沒想到頭皮越洗越油，還嚴重搔癢、脫屑掉髮。

趙昭明表示，在排除生活作息及飲食等因素，發現該名男性洗髮方式錯誤，使用偏鹼的洗髮精及肥皂，加上熱水。在換了洗髮精，以及使用溫水清潔頭髮之後，掉髮症狀逐漸獲得舒緩。

除了洗髮方式之外，愛吃甜食，也可能導致頭皮嚴重出油。趙昭明說，門診經常收治年輕「油頭」妹，頭皮發炎、毛囊炎，原因幾乎都是愛吃甜食、巧克力。

趙昭明表示，經常蛋糕、巧克力等甜食，除了增加第二型糖尿病風險之外，還會導致油脂分泌旺盛。想要維持亮麗清爽的頭髮，應該少吃甜食及含糖飲料。

【2014/05/15 聯合晚報】@ http://udn.com/

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