大昌證期權~雅惠的部落格(rita)

進入炎炎夏日，防曬必備的防曬乳，一般人以為選防曬係數越高越好，但食藥署提醒，防曬係數與防曬效果非等比增加，例如SPF15過濾紫外線的能力與SPF30只差3.4％，日常防護只要選SPF15即可。　食藥署昨特別召開記者會提醒民眾，2倍的SPF宣稱不等於2倍保護，例如防曬係數SPF15可過濾93.3％UVB，SPF30可過濾96.7％，SPF50則可過濾98％，之間差異不大，一般上班族在辦公室內的防護，擦SPF15的防曬乳就綽綽有餘。

　林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說明，係數高低主要差在防止曬紅或曬黑的時間，而非防曬效果，無論防止UVA或UVB，防曬用品過濾紫外線的效果隨時間遞減，若要到戶外陽光下活動，才需使用防曬係數較高，且具UVA防護功能的產品，並建議每隔2-3小時可重新補擦一次。

　她強調，防曬乳用量才是防曬效果關鍵，如果擦不夠，就算SPF50的防曬乳，效果也可能不到SPF20。塗抹防曬產品的用量每平方公分須2毫克，以茶匙來算，臉、頸部約須半茶匙的量（2.5克），肩、臂約1茶匙，前胸及後背各半茶匙，小腿、足背邊各半茶匙。

　至於防曬有多重要？以為擦防曬乳很娘的男性注意了！國外研究指出，學齡時期曾經曬傷過，將增加未來罹患黑色素細胞癌的風險；需要長時間工作於太陽底下的人，如建築工人、農夫等，罹患基底細胞癌或麟狀細胞癌的機會也增加。

　黃毓惠就曾收治過年輕時是農婦的60歲阿姨，當時沒做好防曬，結果年紀大了臉上出現皮膚癌，仔細一看，阿姨臉上都是「陽光性角化」，局部性泛紅、粗糙；她提醒，陽光性角化有5％至10％是變成皮膚癌的前兆。

　黃毓惠提出防曬3口訣，1要2擦3遮：早上10點到下午3點不要出門，正確使用防曬用品，若出戶外必須搭配長袖遮蔽。