大昌證期權~雅惠的部落格(rita)

想要美麗其實也沒那麼難，只要從日常生活做起，注意自己的飲食習慣，就會讓自己輕鬆吃出健康與美麗，以上這些「美麗殺手」你知道幾個呢？

圖／ingimage

甜食

不論是看起來精緻又美味的小蛋糕，還是吃起來讓你心都快要融化的巧克力，甜食可是美麗的一大殺手，不過，偶爾在心情不好或是辛苦工作後犒賞自己一下，也是無可厚非的，只是要節制啊！

不健康的飲食

身體要健康，才可能看起來年輕又美麗，所以不要過量飲酒，不論是紅酒、白酒還是啤酒，適量的喝可以促進血液循環，有益健康，但是如果過量可就不好了。此外，飲食盡量要清淡，如果你是個喜歡吃重鹹、重口味、很甜、很辣的人，那你可要小心了，這可以很傷肌膚的，想要美麗、年輕這樣「重口味」的飲食可要改一下!

我是「食肉一族」

你每餐都一定要有肉，只要有一餐沒有吃到肉就會覺得食不知味，很痛苦，尤其是你還特別偏愛紅肉以及香腸、培根等的加工肉品，這時你可要注意了，不只青春、美麗不會找上門，甚至連健康都可能會棄你而去，所以還不趕快來當素食一族！

攝取過多的咖啡因

看到這一項你或許會很驚訝認為：什麼!連喝含有咖啡因的東西都會讓自己變老，為什麼？這是因為咖啡因有利尿的功能，所以如果你攝取過量，它可是會吸乾你體內的水分，缺水的你，看起來會漂亮嗎？

想要漂亮、漂亮再漂亮嗎? 那就趕快遠離以上那些美麗殺手吧！