透過進食，我們取得營養，你吃什麼下去，就決定身體該獲得養份或是成為負擔，在國外盛行的超級食物(SuperFood) 富含了抗氧化、抗老，甚至預防癌症的特殊功效，《DailyView網路溫度計》便統計最受到網友熱議的十項超級食物，認識它們併適量食用，讓你更加健康。
No.1 南瓜
南瓜富含葉黃素、 β－胡蘿蔔素、硒等成分，抗氧化功效強大，其高纖維、相對低熱量也成為許多愛美女性減重的必吃食物，甚至也是許多媽媽幫助幼兒排便不順時候的利器。加上南瓜對於男性保健前列腺相當有幫助，所以是男女老少皆宜的保健食物。
No.2 優格
想要自然而然的培養健康的腸胃，吃優格、喝優酪乳就對啦。優格可謂歷久不衰的超級食物，食用歷史久遠，1908年諾貝爾醫學獎得主，蘇俄動物學家梅特尼卡夫觀察保加利亞百歲人瑞，認為長壽的主因是他們常食用大量優格，也認定優格裡的乳酸菌能在腸抑制腸內腐敗菌，延緩衰老。
No.3 綠茶
綠茶中的兒茶素可增加血管韌性，預防血管硬化，且可以防止細胞突變，抑制癌細胞的生成，綠茶也是美容養顏的高手，多喝綠茶可以使皮膚光滑細緻。每天適量地飲用綠茶，不論是在抗氧化或是追求美白功效，都很有幫助。
No.4 蕈菇類
菇類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品。除了高纖低脂，吃了不容易發胖以外，菇類中含有的多醣體，能夠預防癌症發生。不過尿酸過高、痛風患者以及腎病患者需要節制菇類的攝取。
No.5 地瓜
地瓜有很多纖維和β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素是絕佳的抗氧化來源，可以保護身體不因細胞受損而導致癌症，也可以預防心臟病。不過地瓜的升糖指數（GI值，指食物影響血糖的程度）偏高，糖尿病人、代謝症候群的患者應該少吃。
其它第六至第十名依序為枸杞、鮭魚、薑黃、燕麥、 藍莓。
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