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醫師建議，少滑手機、平板電腦，改變「晚上上不了床，早上下不了床」的作息，有助於改善職場憂鬱情緒。資料照片

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）李先生是一位商場主管，經常與朋友應酬抽菸聚在一起大魚大肉，50多歲身體自覺不錯，從未生過什麼大病。但近年來，偶爾會有胸悶現象，某天晚上，想洗個熱水澡，突然胸口悶痛得特別厲害、冷汗直冒，不久就失去意識，送往醫院急救，證實是心肌梗塞。

天氣多變化，心肌梗塞病例爆增。阮綜合醫院心臟內科林韋丞醫師表示，心絞痛是指供應心臟血流的冠狀動脈狹窄，導致心臟氧氣供應不足，無法應付心臟肌肉的需求。通常在運動後，此時之心肌氧氣需求量會增加導致心肌耗氧量增加而產生心絞痛；但如有胸痛伴隨著呼吸困難、冒冷汗，若出現這些症狀，且反覆發生，

全家超商即日起推限賣2周的抹茶霜淇淋，鮮食部部長林純如表示：「去年3月開賣霜淇淋至今銷售約2千萬支，抹茶口味預計讓業績倍數成長。」5/27前舉辦Let’s Caf辻利抹茶季，有辻利抹茶系列聖代、泡芙、布丁等甜點，買任一甜點搭配辻利茶飲享半價優

家電帶給生活很大的便利，但想要和需要果然是有一大段差距！親子討論網站就有媽媽詢問買了會後悔以及不買會後悔的家電，引發上百位過來人回文，普遍認為買了最後悔的是鬆餅機、氣炸鍋、豆漿機、製麵機、陽春型麵包機、膠囊咖啡機、萃取機或慢磨機等。多數原因是使用率不高，又棄之可惜，還得有地方囤積。
 
至於不買會後悔的家電，公推第一名是洗碗機，顯然洗碗這家事令不少人覺得麻煩，其他被力推非買不可的還有電鍋、萬用鍋以及「高階」製麵包機。（劉燕美／台北報導）

優活健康網記者陳承璋／採訪報導）上班族生活忙碌，無暇自理三餐之時，前往公司附近的便利超商，食物方便選，微波爐一指按，很快就能夠享有一份美味的餐點，進而讓台灣整體外食市場不斷成長，直逼三千億元大關，而腦筋動得快的業者，就把外食創意，動到了即時冷凍食品身上，甚至推出早餐指定系列商品，低價搶市，不到三十元銅板，就能輕鬆一飽口福的銷售策略；但把即時冷凍食品，當作一天活力來源的「早餐」，真的妥當嗎？

「嗶嗶嗶！」微波爐按兩下，聽到聲音就可以吃到香噴噴美味的熟食，雖即冷凍商品，的確快速且方便，對於日常生活極為忙碌的民眾，可說是充滿吸引力，但民眾若要把即時冷凍品當作早餐來吃，恐怕就得好好考慮。

俗話說：「沒吃過豬肉，也看過豬走路。」但是，吃過豬肉，你知道這是豬的哪裡嗎？如果你是愛吃豬肉一族，不能不看下面的解答唷！（邱俊智／綜合報導）

明星花露水、黑砂糖香皂、蒂克強力潔齒劑……
小時候看媽媽用的保養品、爸爸用的潔齒粉，你記得幾樣？
快跟我們坐上時光機，瞧瞧這些懷舊保養品的傳奇故事。
這次我們還請到配方專家張乃方為我們解析成分，挑出推薦商品。
報導╱解光芸　攝影╱楊明龍、葉仁傑

本次蒐羅的古早味保養品多半隱身在傳統雜貨店，價格實惠，共同點就是香味很懷舊。配方專家張乃方表示，本次蒐羅的商品使用的配方結構多屬簡單，使用的配方或劑型為目前產品較少使用的類型，像是乳霜類多半偏油質、使用後容易有封閉感，油性肌較不適合使用，乾敏肌則要注意是否有添加介面活性劑等易致敏成分。 

春夏溫冷熱交替、變化無常，是感冒的好發季節，只要我們一不小心，就會被病菌趁虛而入。每當感冒時，身邊的人總會建議「多喝水才能好得快。」流行病學專家認為這種說法不夠準確，是要喝對水才行。鳳凰網報導，感冒多由病毒或繼發細菌感染所引起，多喝水能間接排走體內毒素，但澳洲研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的情況後發現，不少病例在飲用過量純水後，不僅病情沒有加速康復，反而引起身體其它功能的紊亂。其實，感冒時盲目喝水，反而會導致身體脫水。報導說，感冒時人體會透過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。如果只是大量補充純水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡，人就會出現眩暈、乏力和思維混亂等症狀。專家說，體內鈉、鉀等元素下降太多，大腦會自動發出信號，透過尿液、汗液等方式排出體內多餘水分以達到體內電解濃度平衡的需要，這就是醫學上所謂的「自發性脫水」。對此，專家建議，感冒時身體需要補充有效的水分，在補水同時，還要重視補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒症狀。專家提供自製電解質水的配方：20克白糖、3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替，如寶礦力。值得注意的是，感冒患者切忌一次喝太多水，每次喝一杯，大約300毫升，間隔一段時間後再喝比較好，這樣，既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎臟造成負擔。流行病學專家認為，乾燥是感冒病菌最喜歡的生存環境，口腔、鼻腔粘膜保持濕潤，較能防止感冒病菌的入侵。戴上口罩保持口鼻部位濕潤，以及多用鹽水漱口，這些簡單的做法都能夠有效保護自己遠離感冒病毒侵襲。

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男人的外遇徵兆早已在電視節目、各大新聞網路平台給說爛了，像是衣服上有別的香水味、越來越晚回家、沒頭沒腦的送禮物或說起甜言蜜語等。但這些內容不只女人會看，男人也會看！說不定這些徵兆早已被供起來當教條，但魔鬼藏在細節裡，兩性專家江映瑤表示以心理學的角度，小動作才是看穿謊言的端倪。來看看男人偷吃時不經意的20個小動作，唉，人還是活得瀟灑一點才好！
 
1 講話時眉毛上揚，是心理學上判斷是否說謊的依據之一。
2 眼睛不敢直視對方。
3 講話時，嘴巴會不自覺呈現像要吹熄蠟燭的口形，代表對說出口的話感到不安。
4 因為有虧心事，無意識的想保護秘密，腰挺不直。
5 講話時手部動作誇張，下意識揮動遮臉，掩飾說謊的不安。
6 手掌會不自覺握緊成拳頭狀。
7 平常在家躺著的人，突然開始走來走去、坐立難安，好像隨時要出門的感覺。
8 說話時情緒兩極化，上一秒好聲好氣，下一秒暴走。
9在家中上網時會鎖上房門，或說是在工作叫妳不要打擾。
10即使睡同一張床也總是背對妳，保持距離到他自己都快掉下床了。
11熱心地為妳安排消遣節目，建議妳回娘家探親，甚至贊助妳外出旅遊。
12週末寧願長時間待辦公室而不是留在家中。
13平時從不做家事的他開始自己洗衣服，還說是擔心妳辛苦。
14一回到家馬上進浴室沖涼和刷牙。
15請朋友或同事跟妳報備自己的行蹤。
16妳在家裡有時會接到沒有人講話的電話。
17一旦手機響起，他神情會突然緊張起來。
18以各種藉口將兩人原本商量好的計畫擱置或無限期延後。
19開始挑剔妳的外表，你讓他不順眼的地方越來越多。
20車內的佈置被他改變，像是妳原本放在車裡的雜誌或小飾品不翼而飛。（王劭瑜／台北報導）
 

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美國網站Sad desk lunch 上蒐羅了各式美國上班族的午餐，除了一般的義大利麵、三明治，還出現一片蘇打餅、兩根西洋芹沾沙拉醬、倒在桌上的燕麥……樓歪程度引發網友熱議。反觀工時超長的台灣，大家的午餐便當又會是什麼樣子呢？

《蘋果》副刊中心公開同事們的午餐，搜完超悲劇的，但這不過是個開始，各行各業大不同，有沒有比我們還悲劇的便當啊？忙碌的上班族們，快來這裡分享你的便當吧！（王劭瑜／台北報導）

你六十歲了嗎？如果還沒～恭禧你！你還年輕，可以揮霍，看完會有收穫，不過可能感受有限！

以往美食App都是顯示餐廳名和類別讓你選，但今天有廠商推出新玩法，透過相片中的美食來找尋你想去的餐廳，並結合社群和餐廳搜尋功能，推出針對台灣設計的專屬App。
 
從香港發跡的OpenRice《開飯喇！》餐廳搜尋服務推出「開飯相簿」App，公司不僅搜羅北中南超過百萬家餐廳的資訊讓使用者可以自行運用，更提供了用照片挑餐廳的功能；程式會先隨機提供一些食物，挑選完喜歡的食物後便會提供附近相關餐廳的資訊給你知道。

OpenRice《開飯喇！》就像知名相片社群Instagram的食物版本，只是提供更完整地資訊分享功能，除了打卡和編輯相片之外，也能對餐廳下評論和寫下今天吃了什麼東西。目前iOS和Android平台皆可免費下載到這款軟體。OpenRice台灣《開飯喇！》也與職棒Lamigo桃猿隊進行跨界合作，邀請4/25進場的球迷一起體驗全猿主場美食街活動（王建鑫／台北報導）

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台灣人愈來愈懂得品味麵包，除了名師加持，近來也進口了各種優質麵粉與烘焙器具，麵包的身價已經水漲船高，不再俗俗賣。有些麵包售價甚至等同於3個以上的便當，但依舊吸引了排隊熱潮。（黃翎翔／綜合報導）

刺青是可以說是「終身大事」，要挑好圖，更要挑對刺青師傅，看了以下失敗的例子，在刺青前豈可不三思。縱使你把蜘蛛人當偶像，但刺隻蜘蛛在臉上絕不是好主意。

昨天是英國女王伊莉莎白二世88歲生日喔，讓我們來回顧一下女王過往的打扮，女王就是女王，全身很愛用同一色系列裝扮，而且她雖然超過80歲高齡，仍大膽穿上粉紫、桃紅、粉紅、天藍等鮮豔顏色的衣服，還懂得用帽子搭配，那與生俱來的優雅、端莊貴族風範，真的好強大！讓我們祝賀女王陛下生日快樂，健康長壽~~~（宇若霏／綜合報導）

暑假出國玩，現在就快搶票！廉價航空祭出各優惠票價，釜山航空7月早鳥優惠，台北至釜山來回未稅2499元；樂桃航空6月底前出發，桃園至大阪單程或是高雄—大阪單程是2280元。

今日出版的《自由時報》報導，釜山航空表示，每月1到20日提前預購機票（限3個月後出發）可享早鳥優惠，如4月20日可預訂到7月的優惠機票。亞洲航空（AirAsia）推出「暑假揪伴、兩人同行價」的台北—吉隆坡單程機票含稅6690元。香草航空夏季航班開放訂票，台北—東京單程（未稅）3000元，送每人一件20公斤託運行李及10公斤登機行李。（陳亮諭／綜合報導）

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