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9月15日「世界淋巴癌日」前夕,中國大陸創新工場董事長、Google前全球副總裁李開復透露自己罹患淋巴癌(惡性淋巴瘤);在此之前,新加坡總理李顯龍也在1992年得了淋巴癌。

兩位知名華人罹癌,印證了「在癌症面前,人人平等」。但專家也提醒,淋巴癌若能早期發現,並接受正確治療,其治癒率高,是少數可以完全根治的惡性腫瘤之一。

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胃癌是一般常見的惡性腫瘤之一,其實跟飲食也是有關係的。專家指出,不良的飲食習慣容易引發胃癌。吃飯方式不對也會誘發胃癌,你知道嗎?哪五種吃飯方式易引發胃癌?

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不吃過鹹的食物。(翻攝自昵圖網)

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堅果富含維生素E、多種B群維生素,是健康有益的食物。然而,有幾類人需慎食堅果。(圖摘自網路)

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平日缺乏運動、身體代謝較差,容易造成水腫。經常攝取過鹹、太精緻化的食物,也會造成腎臟的負擔,使新陳代謝變慢,應適量攝取排水利尿的蔬果,以免水腫。

 

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久坐會讓人體內免疫細胞減少。 (取自騰訊網)

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用沐浴乳洗身體,馬上清潔溜溜,但消基會調查發現,市售沐浴乳高達近5成添加防腐劑,體質過敏者使用容易過敏。不過,皮膚科醫師指出,坊間沐浴乳通常都會添加含有抗菌成份的防腐劑,只要清洗時間不超過3分鐘,都不致於過敏,使用時注意不要過度搓揉皮膚,以免造成肌膚乾燥。

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吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。

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阿斯匹靈能夠有效緩解失戀帶來的痛苦。

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今年中秋逢餿油劫難遍及全台,贈送糕餅禮盒的人驟降,許多民眾改送水果較健康,家家戶戶可能因此收到不少的柚子,卻煩惱不知該怎麼辦,或怕放久壞掉。營養師表示,柚子耐放,不必急著吃完,但也別一次吃太多,尤其有心血管疾病或接受器官移植的病患,應注意柚子和藥物可能會產生交互作用,影響藥效。

郵政醫院資深營養師黃淑惠說,柚子不易壞,只要放在陰涼通風處即可,果皮雖會萎縮,但內部的果肉放兩、三個月通常不成問題,可以慢慢享用。

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陸媒彙整醫師與營養師建議,整理10大人不熟知的長壽妙招,、吃生菜沙拉等冷餐(左)、肚子餓一餓(右)竟都能讓人的抵抗力更強,保持健康、延緩衰老。(圖為合成圖,取自網路)

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美國《醫學日報》歸納出「讓你大吃一驚的5個營養常識」,其中泥鰍(左)比牛奶(右)含鈣多。(圖為合成圖,取自網路)

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1. 美白、去斑:
薏仁含有維生素 B1 、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質、油脂等營養素,可以分解酵素,軟化皮膚角質,提高肌膚新陳代謝,強化皮膚抗菌功能,能保溼、防止老化,減少青春痘、痘 疤、色素斑點、粉刺、雀斑、老人斑、皺紋。

2. 減肥、消水腫:

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瓶裝水雖然經過消毒濾化,然可能會導致鎂缺乏症,引發頭暈、惡心、骨質疏鬆等毛病,主因是瓶裝水鎂的含量較一般自來水少。(圖為瓶裝水,取自網路)

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大統假油風暴越滾越大。橄欖油、葵花油、豬油、麻油…市面上各式各樣的用油,並不是買了號稱100%就安心!瞭解油品小常識、烹調時更要注意發煙點,避免一罐油煎、煮、炒、炸到底,才能用好油、吃健康。

 

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