大昌證期權~雅惠的部落格(rita)

心臟病好發於早上，癲癇發作的高峰期在傍晚，氣喘容易在夜間11時到凌晨3時惡化。研究員發現，人體幾乎所有器官系統都受到24小時生理時鐘的影響，從血液循環、認知發展，一直到新陳代謝、記憶及心情都是如此。

茶根據發酵程度不同，分成綠茶、烏龍茶、紅茶，裡頭花青素和兒茶素的含量也不同，這些物質被認為有對抗自由基，能有效防止大腦加速老化的功能，夏天到了，想買杯茶飲料之前，不如先來看看，到底哪種茶最適合你和家人吧！

喝牛奶、吃牛排，這些國人習以為常的飲食習慣，可能潛藏致癌危險因子，諾貝爾生理醫學獎得主楚爾．豪森博士（Harald zur Hausen）利用全球大數據，發現食用牛奶與牛肉，與乳癌和大腸癌盛行率有關，他今天在中原大學表示，台灣是高危險的國家，吃牛排一定要全熟，牛奶消毒完全較沒問題。

椰子水、蘆薈、香灰治燒燙傷嗎？台灣皮膚科醫學會已陸續接獲民眾詢問偏方，理事長楊志勛表示，這都非正確換藥方式。

衛生福利部次長許銘能、食藥署長姜郁美、醫事司長王宗曦、台灣整形外科醫學會理事長馬旭、台灣皮膚科醫學會理事長楊志勛晚間召開記者會說明目前的醫療處置、藥品庫存、傷者事宜。

民眾一年吃22億顆胃藥，國衛院研究健保資料顯示，胃藥（制酸劑）因減少胃液分泌，反而易讓腸胃道感染風險增加5倍。

國家衛生研究院感染症與疫苗研究所醫師郭書辰、台北市立聯合醫院和平婦幼院區醫師陳永泰、疾病管制署防疫醫師鄔豪欣等人共同研究胃藥與沙門氏桿菌的關係。

夏天高溫炎熱，皮膚油膩容易長痘痘，皮膚科醫學會今天公布調查發現，93%青春痘患者會自行擠壓痘痘，僅38%長痘痘民眾至皮膚科就醫，就診患者中只有五成依照醫師指示用藥。台灣皮膚科醫學秘書長黃毓惠指出，過度清潔皮膚無助於改善青春痘，除了清潔，還應重視保濕。

台灣的手搖飲料店大多使用塑膠杯材質裝飲品，少有消費者自備環保杯，但成功大學研究發現，塑膠材質有溶出塑化劑的風險，塑化劑會造成女童性早熟等問題。 記者程宜華／攝影

功大學團隊耗時三年，完成國內第一個塑化劑讓幼童性早熟的研究，發現幼童體內塑化劑多來自飲食；特別是塑膠容器盛裝熱食、加熱食物包覆保鮮膜，塑化劑含量暴增五至十倍；吃一個用塑膠容器裝的微波便當，加一杯五百CC塑膠杯飲料，就超過一天塑化劑耐受量。

晴朗夏日令人想長時間待在戶外盡情放鬆享受，但是因為蚊子攻擊而不停拍打和抓癢，真是大煞風景。蚊子也可傳播像西尼羅病毒之類的危險疾病。

每到季節交替，很多人會服用中藥來調理身體、改善體質。其實服用中藥需搭配飲食限制，以免影響藥效，健談圖文帶你認識服用中藥的5大禁忌。 




正在服用脾胃湯藥的人，要避免食用糯米，以免增加腸胃負擔、影響藥效。  

正在治療過敏或皮膚疾病的人，要避免食用芒果，以免病情容易發作。 

正在服用溫補藥物的人，不適合食用白蘿蔔，會降低藥物（補藥）效果。  

若有服用溫熱性質的藥物，則應避免食用冰品，以免損耗脾胃機能。 

有服用寒性藥物的人，則不適合吃辣椒，辣椒的刺激會抵銷清熱藥物的效果。 

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師 
 

豆腐的熱量不高，蛋白質豐富，料理選擇多。無論蒸煮、烤、燉、滷、燒、燜及涼拌等的方式來烹調皆可行，偶爾使用炒、爆、煎、燴也能增添豆腐的風味。料理豆腐時，無論使用嫩豆腐或傳統豆腐都要注意出水的問題，最好先擠出一些水份，以免湯汁太多。

曾經有過才剛吃飽，卻忍不住又想吃東西的經驗嗎？美國《CNN》訪問營養師，整理出11種可能會讓人一直想吃東西的壞習慣，包括水喝太少、睡眠不足、澱粉吃太多、壓力太大、嗜酒、缺乏蛋白質、缺乏健康油脂、餐時不固定、愛看食物照片、狼吞虎嚥及喜吃成藥等。營養師警告，若長期飲食不節制，可能會導致肥胖及罹患心血管疾病等。

金錢、工作或家庭都可能讓人精神緊繃，英國「每日郵報」報導，營養師夏洛特華茲（Charlotte Watts）提供紓解壓力10妙招。

第1招，溫水洗手：

很多人腳部出現問題都跟鞋子有關。美國足部與踝關節醫學院宣稱，我們每10個人中，平均就有8個人患有腳或踝關節方面的疾病。下面教大家一些預防和解除腳痛的實用方法。

在床上看電視、滑手機或睡覺時不關燈，可能使人變胖。荷蘭研究人員在美國國家科學院論文期刊發表老鼠實驗報告說，雖然飲食相同，老鼠如果接觸較多人造光，會比其他老鼠增加更多體重。

打呼是所有年齡層和兩性都有的共同問題，影響約9000萬美國成人，其中3700萬人經常打呼。若你打呼過於嚴重，應該找醫生檢查，因為可能代表身體出現了幾個健康問題： 

1.認知衰退：打呼很大聲和患有睡眠呼吸暫停（sleep apnea）者，比不打呼的人早十年碰上思考和記憶問題，其原因不明，但是研究員發現白天想睡與思考和記憶困難有關。不過名為「連續呼吸道正壓通氣」（CPAP）的療法，似乎對患者有幫助。 

奶昔冰沙、優格、燕麥片……。雜誌上經常專題報導的這些早餐都相當有氣氛。但對日本人來說自古以來流傳下來的早餐飲品絕對是味噌湯，大家知道味噌湯有相當厲害的美容效果嗎？雖然外觀普通但味噌湯的健康效果可是不輸其他早餐喔，現在就馬上來看看吧。

洗頭髮看來簡單，但其實也有學問，大家洗頭常犯六個錯誤： 

圖／ingimage

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永保青春，是每個人的夢想，但大多數的人卻不清楚為什麼人會老化？事實上，隨著年齡增長，人體的新陳代謝速度會逐漸變慢、體內垃圾變多，加上不飽和脂肪酸在體內氧化…等，這些因素都是造成老化的原因之一，特別是倘若生活習慣不良，還會加快老化速度，甚至發生提早老化問題；因此，許多醫師皆曾呼籲，及早改善不良生活習慣，並建議從吃“對”食物下手；比如有全方位營養補給品之稱的葵瓜子，就是維持青春健康的黃金食物之一。

小小一顆葵瓜子　蘊藏驚人的豐富營養素